Por lo general, los rastreadores de sueño son bastante buenos en el seguimiento de las etapas de su sueño. Sin embargo, si tiene un teléfono inteligente, le recomendaría que descargue una aplicación, ya que suelen ser gratuitos o más económicos que los rastreadores de sueño físicos. No estoy seguro de si hay alguno disponible en ruso, pero si miras en la tienda de aplicaciones, es posible que haya algunos disponibles.
¿Los seguidores del sueño son precisos en absoluto?
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