Tratamiento ayurvédico para el estreñimiento:
Ayurveda utiliza algunas hierbas potentes para tratar por separado las condiciones del estreñimiento agudo y crónico.
- Triphala
Este medicamento ayurvédico es un excelente limpiador de colon y funciona como un tónico rejuvenecedor para el colon. Mejora el apetito y nutre los huesos y los nervios. Se usa comúnmente para tratar el estreñimiento crónico. Incluso puede aumentar su eficacia, aumentando el contenido de Haritaki, que es el principal laxante.
Dosis: consuma de 5 a 15 gramos mezclados con agua tibia, una vez al día antes de acostarse.
- Polvo de cáscara de psyllium
Agregue 1-2 cucharaditas a un vaso de agua tibia y consuma antes de acostarse.
- Leche y Ghee
El consumo de leche tibia con ghee también funciona como un remedio natural eficaz para el estreñimiento, ya que lubrica el colon y facilita el paso de las heces.
¿Tomar esas cuatro píldoras diferentes juntas causa problemas?
¿Qué beneficios hay para tener o haber tenido una vez el Síndrome de Estocolmo?
¿Es posible hacer crecer el tamaño de los senos a los 30 años sin implantes?
- Ruibarbo y jengibre
Este remedio es extremadamente efectivo para el estreñimiento agudo. Puede preparar la mezcla con 3 g de polvo de raíz de ruibarbo y 2 g de polvo de jengibre. Esto se debe consumir con un vaso de agua tibia antes de ir a dormir.
- Aceite de castor
Este es uno de los remedios más populares contra el estreñimiento, que se usa en todo el mundo hoy en día. Debe consumir 1-3 cucharaditas de aceite antes de acostarse.
El uso de enema y purga no se debe probar en casa, a menos que su proveedor de atención médica le haya indicado específicamente que lo haga. En cambio, use estos remedios para aliviarse y también intente tomar medidas para prevenir el estreñimiento en el futuro.
Guía de autoayuda: Cómo curar el estreñimiento
Es importante mantener una rutina constante para mejorar la función eficiente de su reloj biológico y las deposiciones. Para este fin, pruebe lo siguiente:
- Despierta al amanecer y bebe un vaso de agua tibia o un té de hierbas
- Practica una actividad física suave como el yoga para alentar las deposiciones
- Un suave masaje abdominal con aceites también ayudará
- Tome un desayuno saludable con avena, leche y ghee
- Consumir un vaso de ciruela o jugo de uva
- Reduzca la ingesta de alimentos picantes, calientes y secos
- Restrinja la ingesta de alimentos ricos en azúcar como galletas, galletas, pasteles y dulces
- Si el problema es crónico y no responde al estilo de vida ni a los cambios en la dieta, consulte a su médico lo antes posible.