No se siente cansado por la radiación, sino principalmente por problemas ergonómicos, por ejemplo, problemas posturales que causan problemas en el cuello y el brazo, RSI debido al uso del mouse y mirar una pantalla brillante sin pausa.
Así que apartar la vista durante 2 minutos de objetos más alejados cada 20 minutos o menos y atenuar la pantalla es útil, por lo que es una mejor postura cuando se trabaja frente a una pantalla, algunos (como yo tengo un síndrome del túnel carpiano) prefieren utilice dispositivos de entrada alternativos, como Trackball, que es un mouse en su parte posterior 
o un mouse vertical, vea Dale a tu muñeca cansada un descanso con un mouse vertical
Luego está la postura: debes: 
- ser capaz de poner los pies en el suelo, no colgar en el aire, si es necesario en un soporte para los pies
- tener un soporte lumbar para que tu espalda sea recta
- ser capaz de escribir sin encorvarse los hombros, una computadora de escritorio mejor tiene un “cajón” de teclado ligeramente bajado, pero no tan bajo que presiona tus muslos
- buen posicionamiento de la pantalla a la altura de tus ojos
- algunas personas que necesitan gafas podrían beneficiarse de tener “gafas de computadora” especialmente ajustadas (como yo en este momento estoy usando) enfocadas a una distancia de unos 50 cm delante de ti, menos fatigosas para tus ojos. Ver ¿Funcionan realmente las gafas de computadora?
En cuanto a los efectos negativos para la salud que supone sentarse muchas horas al día y cómo manejarlo, consulte mi respuesta al comentario del PO más abajo https://www.quora.com/Are-there-… 
