¿Es una buena idea para mi novio y yo dormir separados para siempre debido a sus ronquidos?

Bueno, aunque dormir en una habitación separada parece ser una buena idea para escapar de los ronquidos, ¿pero es lo que realmente quieres hacer? ¿No quieres abrazarte y abrazarse mientras duermes? ¿No te encanta cuando te cucharea por la espalda mientras duermes? No des todo esto por algo que tenga una solución.

Muchos de nosotros no sabemos, el ronquido severo es una caída de una enfermedad profundamente arraigada llamada apnea del sueño. La apnea del sueño es una enfermedad grave y tiene muchos efectos secundarios, siendo el ronquido el más leve de todos.

Entonces, ¿qué es la apnea del sueño?

Es una enfermedad que ocurre cuando la respiración de una persona se interrumpe mientras duerme. Esto hace que dejen de respirar a intervalos regulares mientras duermen. Por lo tanto, el cerebro y el resto del cuerpo no obtienen oxígeno la mayor parte del tiempo mientras una persona está durmiendo. Es una enfermedad de estilo de vida muy común en estos días. Los hombres con sobrepeso de 40 años o más que tienen un cuello grande o tienen amígdalas, lengua grande o una mandíbula pequeña son susceptibles a esta enfermedad. Las personas con antecedentes familiares de apnea del sueño también son propensas a padecer esta enfermedad.

La apnea del sueño no se debe descuidar a toda costa, ya que puede provocar un gran número de enfermedades graves si no se trata. Desde la presión arterial alta, hasta los accidentes cerebrovasculares, la insuficiencia cardíaca, la diabetes, los efectos secundarios de la apnea del sueño pueden ser muy graves.

Si bien la cirugía para la eliminación de la obstrucción nasal es una forma de tratar de forma permanente, no es el único tratamiento. La apnea del sueño se puede controlar fácilmente mediante el uso de un Sleep Cube. Un cubo de dormir es una máquina que funciona a través del mecanismo de la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Básicamente, es una máquina equipada con una máscara que la persona que padece apnea del sueño debe ponerse mientras duerme, pero le hará tener círculos oscuros debajo de los ojos. Una boquilla anti ronquido será mucho más fácil de usar algunas gotas antirronquidos naturales. Abre el paso de la vía aérea de una persona y ayuda en el movimiento del aire en el resto del cuerpo.

Entonces, en lugar de dormir en habitaciones separadas debido a los ronquidos, ¿por qué no buscas una solución sobre cómo evitar que tu novio ronca y estoy seguro de que obtendrás una respuesta que te resolverá muchos problemas?

Los ronquidos no deben tomarse a la ligera y solo con un “nuissance”. En cantidades cada vez mayores, los ronquidos indican un problema potencialmente grave con la capacidad de respiración de sus parejas mientras duermen. Esto puede incluir apnea obstructiva del sueño. Una apnea es una breve pausa en la respiración que puede llevar al que duerme de un profundo sueño reparador a dormir ligero o incluso completamente despierto; esto conduce a una mala calidad del sueño y, a la inversa, una mala calidad de vida.

Como experiencia personal, luché durante años con excesiva somnolencia diurna en las situaciones incorrectas: reuniones, hablar cara a cara con las personas, lo que sea. Nunca pude dormir lo suficiente y me despertaba muchas veces durante la noche, inquieto. En mi caso específico, una combinación de obesidad, mala rutina de sueño / ambiente y amígdalas muy grandes, todo ha contribuido a una tormenta perfecta de sueño horrible. Después de infecciones múltiples, las amígdalas fueron removidas y eso solo ha hecho una diferencia significativa al poder respirar no solo de noche sino durante todas las actividades.

La situación de cada persona puede variar; su pareja también podría tener una úvula grande que la normal (la pequeña dangly bit en la parte posterior de la garganta). Podría haber problemas con la estructura y / o función de las fosas nasales, como un tabique desviado.

Es probable que tu pareja tenga un sueño horrible y al final tú también. Esto deja a todos gruñones y no es divertido. Un chequeo con el médico que exprese estas inquietudes puede considerar cualquier problema médico que necesite tratamiento y, en ausencia de eso, un médico capacitado puede recomendar cursos de acción para mejorar las z.

Y mejores z significa una relación más feliz.

Por último, una máquina CPAP ayuda empujando el aire de manera continua (pero suave). En algunos casos, estos solo resuelven problemas para las personas; nuevamente, esto es mejor determinado por un médico capacitado. Me toma un tiempo acostumbrarme y, aunque yo era escéptico de leer historia tras historia, lo diferente realmente es noche y día.

Literalmente.

Dos cosas. Primero, debes darte cuenta de que los ronquidos de tu novio no solo te mantienen despierto, sino también a él. Los ronquidos severos a menudo son un síntoma de la apnea del sueño, que puede causar que la calidad de su sueño permanezca bien por debajo de lo saludable.

En segundo lugar, dice que ha probado muchos métodos, pero no menciona el CPAP. La presión de aire positiva continua es un método bastante complicado y algo invasivo para controlar la apnea del sueño, pero es uno que funciona para la mayoría de los pacientes. Muchos que se resistieron a este método repetidamente, incluyéndome a mí, ahora testifican que los resultados pueden cambiar la vida.

La mayoría del seguro de salud pagará al menos parte de esta solución. Implica una pequeña máquina al lado de la cama con una manguera de aire para la persona, que aplica una ligera presión de aire en la nariz (o en la boca y la nariz, según la solución integral que recomiende su profesional de la salud).

Esta presión de aire mantiene el pasaje de respiración abierto, lo que no solo controla el ruido de los ronquidos, sino que también permite que su novio tenga un sueño ininterrumpido. Para muchos pacientes, será el primer sueño ininterrumpido que hayan tenido en décadas.

Roncará menos, si es que tiene alguno, y no solo usted, pero obtendrá un sueño de calidad.

No es una decisión lógica dormir por separado porque su pareja ronca. Roncar es un problema común, pero se puede curar. Las personas roncan debido a algunos cambios físicos en el sistema respiratorio, especialmente en el pasaje de aire en la nariz y la garganta.

Los ronquidos se pueden curar simplemente usando Asonor todos los días durante un cierto período. Asonor es un spray nasal galardonado, extremadamente popular y eficaz, que puede ser utilizado por cualquier persona. Asonor repone todos los problemas en el sistema respiratorio y fortalece los músculos en el paso del aire. La gente puede notar sus efectos desde el principio. En la mayoría de los casos, el ronquido desaparece en un mes.

Si tu pareja ronca mucho, debes ayudarlo a deshacerse de este irritante problema, en lugar de deshacerte de él. Los ronquidos pueden provocar muchos otros problemas. Por lo tanto, usar Asonor regularmente y hacer algunos cambios en el estilo de vida puede hacer que su vida conyugal sea tranquila.

Si funciona para ti, es una buena idea. Mi esposa ronca y yo no duermo bien, incluso con tapones para los oídos. Nos acostamos juntas todas las noches en nuestra cama, pero la mayoría de las noches se duerme primero. Me levanto, voy a la habitación de invitados, duermo hasta la mañana y vuelvo a nuestra cama aproximadamente una hora antes de la alarma. Nos acurrucamos y dormimos la última hora juntos, luego nos levantamos. Funciona … a menos que tengamos un invitado, luego voy a la oficina y duermo en una estera en el piso.

Mi abuelo durmió en la habitación libre durante la mayor parte de su matrimonio con mi abuela. Ese hombre podría RASGAR.

Estuvieron casados ​​por 40 años y medio, separados solo por la muerte.

A todos nos encantaría dormir acurrucados en los brazos de nuestra amada, pero no son menos amados si tienen que dormir en la otra habitación.

Yo ronco muy fuerte y mi novio en vivo tiene el sueño ligero. Tenemos habitaciones separadas y casi nunca dormimos juntos. Apesta. Egoíficamente, espero viajes y vacaciones donde nos vemos obligados a compartir una cama. Me gusta dormirme y despertarme a su lado, pero le cuesta menos dormir dos horas debido a mis ronquidos.

Estoy buscando opciones médicas para corregir mis ronquidos, pero mientras tanto, esto es lo que funciona para nosotros. No es ideal, pero podemos tolerarlo. Ciertamente es mejor que romper. Sugiero intentarlo, pero sigamos buscando soluciones al problema de los ronquidos.

Entiendo ese tipo de sentimiento ya que solía dormir con alguien que ronca. Pero creo que la intimidad física es muy importante para cada relación. Entonces, si hay soluciones disponibles, es mejor que no duerma por separado.

¿Has probado remedios naturales como anti-ronquidos y té de hierbas o terapia de aceites esenciales? En mi situación, la terapia con aceites esenciales funciona bastante bien porque no solo ayuda a respirar con más facilidad, reduciendo así los ronquidos, sino que también crea una atmósfera calmante y relajante para dormir mejor.

Si está interesado en esta terapia, puede visitar 4 remedios naturales para evitar que deje de roncar a su esposo

Sí definitivamente. No solo tu novio, es verdad incluso si es alguien.

Deberías dormir feliz en una habitación separada.

Básicamente tengo el sueño ligero. Me despierto con el menor ruido cuando me estoy durmiendo. No puedo dormir otra vez hasta que el sonido se detenga. Y también mi sueño es más importante para mí. (¡Sí, soy realmente egoísta!).

A menudo hago viajes nocturnos con amigos, y algunos de ellos son malos roncadores: /. Los he molestado tanto cuando no pude dormir. Los despierto y perturbo su sueño también. (Me siento culpable a la mañana siguiente)

No había pensado antes, sobre lo que haría si alguien con quien se supone que debo vivir todos los días, ronca !!!! (Me alegro de haber visto esta pregunta)

Me alegraría ir a dormir a la habitación contigua y desearle buenos días después de que se despierte. No puedo dormir mal y todavía pretendo ser feliz.

Parece que el tipo necesita una máquina de CPAP.

HOLA,

No creo que sea una buena idea, de hecho, ambos deberían tratar de deshacerse de su molesto hábito de roncar, diría que deben leer el siguiente artículo, que puede ayudarlos a deshacerse de los ronquidos.

Fuente: Mejores Aceites Esenciales para Roncar – Beneficios y Recetas

Saludos
Usman Ghani

Comenzamos SnoreMart por exactamente este problema. Hay tantas maneras de prevenir los ronquidos, pero la mayoría de las personas desconoce el rango de soluciones. Eche un vistazo a la Guía de ronquidos de Lambie para obtener una visión general excelente y rápida de cómo combatir los ronquidos. Desde productos baratos hasta soluciones profesionales, hay una solución para todos. ¡No necesitas tomar esto “Acostarse”! Trabajó para mi.

Utilizo tapones para los oídos de alta calidad, los que están hechos de espuma aplastable. Utilizo los que tienen bordes redondeados para que no se lastimen los oídos cuando se expanden. A veces, el exceso de peso puede ser la causa de las vibraciones de la úvula. Si el peso es la causa, debe encargarse de perder peso si quiere acostarse con usted. Mi mamá y mi papá tenían el mismo problema. Mi papá estaba flaco, entonces en su caso no era el peso. Él tuvo una operación para quitar los pólipos y acortar su úvula. Antes de la operación, tuvo que dormir en el sofá de la sala durante unos meses.

¿Trataste de usar tapones para los oídos para bloquear el sonido de los ronquidos de tu novio? Creo que es una solución mejor para las pastillas para dormir, eche un vistazo a esta lista tapones para los oídos 5 Mejores tapones para los oídos para las revisiones de sueño – Smart Health Kick

Mi esposa y yo luchamos con este mismo problema. En general, es mi ronquido (aunque ella también ronca) y cuando eso sucede, hago un viaje al colchón extra en el pasillo.

Afortunadamente, esto no ocurre todas las noches pero es un problema. Perder peso resolvería nuestro problema pero, sí, más fácil dijo …

Para responder a su pregunta, no es ideal, pero no debería ser un problema importante. Siempre que haya intimidad e intimidad, ya sea que duermas 1 pie o 1 habitación no debería importar mucho.

Puedes probar otros métodos para el problema de los ronquidos, de hecho, creo que tu novio debería. Los ronquidos pueden ser el signo de un problema respiratorio que puede ponerse serio.

Dormir juntos está sobrevalorado en mi opinión. Es importante que te acurruques ya que creo que la intimidad física que no sea el sexo alimenta el amor, pero puedes hacerlo mientras ves una película o estás conversando mientras mientes. Dormir es necesario para todos, por lo tanto, creo que su novio debe comprender hasta que encuentre una solución para el problema de los ronquidos.

Hombre casado aquí. Yo uso una máquina CPAP – búscala. Ha hecho maravillas para mi esposa.