El hígado es el órgano más importante del cuerpo que desempeña muchas funciones importantes en la conversión de alimentos a diversos componentes absorbibles del cuerpo y la eliminación de desechos y toxinas del cuerpo. Es un órgano muy sensible y su principal secreción de jugo biliar actúa negativamente si no se toman alimentos en el momento adecuado.
Yoga en virtud de posturas, pranayama y meditación y atención plena, ayuda de muchas maneras. El yoga está haciendo las cosas de la mejor manera y de manera organizada. Los horarios regulares de tomar alimentos y la discriminación para evitar los alimentos de energía negativa y la enfermedad que causa ayuda a una buena función del hígado. El pranayama ayuda a enviar las toxinas y los desechos del cuerpo y, por lo tanto, reduce la presión sobre el hígado. La meditación y la atención plena ayudan a una alimentación adecuada y la cantidad reducida debido al yoga mejora la funcionalidad del hígado. El yoga evita la ingesta de bebidas alcohólicas y los hábitos de fumar, los verdaderos enemigos del hígado. Las posturas de yoga como pavan mukta asana ayudan a presionar suavemente el hígado que lo hace activo para siempre. Y muchos beneficios adicionales se acumulan en el hígado debido a la combinación armoniosa de cuerpo, mente y espíritu que ayudan al correcto funcionamiento de todas las partes del cuerpo y los órganos sensoriales, especialmente los más importantes, como el hígado, corazón, pulmones, etc. Es solo un simple impacto del Yoga, y tenga en cuenta que el impacto real es elevar al individuo desde el egocentrismo al centrado universal.
