Hacer:
-¡Bebe Manuka Honey en agua caliente! La miel de Manuka es una de las mejores cosas para tus cuerdas vocales.
-¡Vapor! Llena un recipiente grande con agua muy caliente (un poco menos que hervir) pon la cabeza sobre él y luego una gran toalla sobre tu cabeza para que el vapor caliente del agua no se escape y luego solo respira. Haz esto durante aproximadamente 15 minutos, suda toda la basura en tus senos paranasales.
-Poner vapor Vicks frote en el pecho y debajo de la nariz antes de que pueda a la cama. Le ayudará a limpiar todo lo que está sentado en sus cuerdas vocales.
No hacer:
-No tome dulces para tos / garganta como chupetes porque todo lo que hacen es adormecer sus cuerdas vocales, por lo que cuando habla no duele, por lo que empuja su voz más y luego su voz es peor cuando el efecto del dulce desaparece.
– No beba alcohol ni fume ya que esto quemará y obstruirá aún más sus cuerdas vocales.
-No hables cantar o gritar cuando no sea necesario, el descanso es lo mejor.
¡Espero que se mejore pronto!
