¿Por qué nos sentimos mareados cuando jugamos juegos o leemos por teléfono en un automóvil en movimiento? ¿Cómo puedo evitar este problema?

Estás describiendo el mareo por movimiento o la enfermedad del automóvil.

No estamos seguros exactamente de qué lo causa, pero tenemos algunas teorías.

El que estoy más familiar es el siguiente:

Los flujos de entrada visuales son utilizados por el cerebro para definir la posición y el movimiento en el espacio tridimensional.

La entrada vestibulococlear de los sensores de movimiento en el oído interno también se usa para calcular el movimiento y la aceleración angular y lineal.

El cerebro usa ambas entradas para la corrección de errores, y se supone que deben coincidir.

Cuando está en un automóvil o un avión y mira un objeto fijo como un libro o una computadora de mano mientras el vehículo está en movimiento, hay una falta de coincidencia entre lo que dicen sus ojos (está en reposo) y lo que los sensores del oído interno están diciendo (estás acelerando).

Este tipo de desajuste es improbable en el mundo natural, solo se puede lograr si giras mucho y te mareas (lo que causa el mismo desajuste).

Hay toxinas vegetales comunes que causan este efecto, a menudo se encuentran en bayas venenosas.

La teoría es que las náuseas y, en ocasiones, los vómitos son un antiguo reflejo contra la intoxicación provocado por este tipo de sensación.

Para evitar esta sensación, mire en la dirección del movimiento unas pocas veces por minuto o mire un punto en el horizonte. Eso ayuda a sincronizar los sensores, lo que previene un poco la cinetosis. Los medicamentos también pueden ayudar, incluyendo meclizina, difenhidramina y cetirizina.