Bajo en grasa:
- Sus hormonas sufrirán [sus hormonas son la base de su sueño, estado de ánimo y capacidad de usar su cerebro]
- Su consumo de vitamina sufrirá [las grasas son necesarias para resolver la vitamina A, K, E, D. Al comer grasas bajas. Las funciones de estos sufrirán como resultado]
- Puede o no perder peso dependiendo de cuánto coma (como siempre)
Grasas saludables:
- Se vuelve más inteligente (omega-3)
- Obtienes todos los beneficios de las vitaminas de hormonas (… esto es demasiado bueno para ser explicable, je)
- Puede o no perder peso dependiendo de cuánto coma (como siempre)
Aquí hay casi todo lo que quiere saber sobre las grasas
Buenas grasas para el culturismo: la guía de las grasas basada en la evidencia – JustSmartGains
