Duermo durante un máximo de 6 horas en días de semana que también en dos espacios. Después de venir de la universidad, duermo durante 2 horas. max. y por la noche (en mi caso son las 4’0 horas hasta las 8’0 horas de la mañana) 4 horas. máximo y todavía sentirse enerzizado todo el día. Lo más importante es ser positivo y sentirse bien. Y el fin de semana duermo y recomiendo que se filtre durante 10 horas y que se cargue durante otra semana.
¿Cómo duerme menos de seis horas y tiene energía?
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