¿Por qué muchos de nosotros usualmente tenemos un mal olor en la boca? ¿Cuáles son las mejores formas de tener siempre una respiración refrescante y deshacerse de este problema?

Para la primera parte de su pregunta, la respuesta es

hay muchas causas para el mal olor de la boca
Un olor momentáneamente inquietante puede ser causado por la ingesta de alimentos (p. ej., ajo, cebolla y ciertas especias), fumar o medicamentos (p. ej., metronidazol)

pero el persistente olor a boca puede deberse a
1. Revestimiento de lengua y lengua: lengua fisurada, lengua recubierta, lengua vellosa, etc.
2. Infecciones periodontales: enfermedad periodontal, absceso, etc.
3. Patologías dentales: lesiones profundas cariosas con impactación alimentaria, impactación alimentaria interdental, mala higiene oral (presencia de alquitrán de alquitrán y placa)
4. Boca seca – hablar continuamente (por ejemplo: maestros), la deshidratación también puede conducir a la sequedad de la boca.

así que hay que consultar al dentista o al periodoncista y realizar el control para descartar todas estas causas y, si el problema persiste, buscar causas orales adicionales ya que también pueden influir en el olor de la boca

  1. Infecciones de oído, nariz, garganta, sinusitis
  2. enfermedades del tracto respiratorio
  3. enfermedades intestinales
  4. trastornos hormonales
  5. trastornos metabólicos sistémicos, renales y del hígado (diabetes)

para la segunda parte de tu respuesta

primero elimine todos los problemas dentales, como las caries grandes, y los problemas de encías, como la periodontitis, realice una limpieza profesional exhaustiva. Estos tratamientos reducen las posibilidades de acumulación bacteriana y disminuyen la carga biológica.

luego mantener este estado saludable de encías y dientes
cepillarse dos veces al día, usar hilo dental, enjuague bucal después de cada comida, si la comida se atasca entre los dientes use hilo dental o diente, tome agua con frecuencia para reducir la sequedad de boca, cepille la lengua (use cepillo de cerdas suaves solamente) especialmente antes de dormir, coma alimentos rico en fibra, evite fumar.

espero que tengas la respuesta