¡Hola! ¡Espero que estés bien!
Así es como puedes manejar asthama-
- Prevenir síntomas como tos y dificultad para respirar.
La tos puede erosionar el revestimiento de los pulmones. Por lo tanto, es importante aliviar los síntomas.
2. Mantener una buena función pulmonar.
3. Permitirle mantener su nivel de actividad normal y dormir toda la noche.
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4. Prevenga los ataques de asma que podrían resultar en una visita a la sala de emergencia o una hospitalización.
Espero que esté siguiendo un régimen médico adecuado para el problema. Para curar los síntomas, siga una buena dieta, yoga y estos remedios caseros le ayudarán junto con su rutina médica.
Para desarraigar el problema, los tratamientos homeopáticos son muy útiles.
Aquí están los mejores remedios caseros para el asma.
Jengibre
El jengibre es un conocido tratamiento natural para diversas dolencias, incluido el asma. Los investigadores han descubierto que puede ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias e inhibir la contracción de las vías respiratorias. Además, los estudios indican que tiene compuestos que pueden aumentar los efectos relajantes musculares de ciertos medicamentos para el asma.
Mezcle cantidades iguales de jugo de jengibre, jugo de granada y miel. Consuma una cucharada de esta mezcla dos o tres veces al día.
Alternativamente, puede mezclar una cucharadita de jengibre molido en una y media tazas de agua y tomar una cucharada de esta mezcla a la hora de acostarse.
Corta una pulgada de jengibre en trozos pequeños y agrégalo a una olla de agua hirviendo. Déjelo reposar durante cinco minutos, déjelo enfriar y luego bébalo.
Para desintoxicar tus pulmones, prepara una decocción de fenogreco hirviendo una cucharada de semillas de alholva en una taza de agua y mezclando una cucharadita de jugo de jengibre y miel. Beba esta solución cada mañana y tarde.
También puedes comer jengibre crudo mezclado con sal.
2. Aceite de mostaza
Al tener un ataque de asma, masajear con aceite de mostaza puede ayudar a despejar las vías respiratorias y restaurar la respiración normal.
Calienta un poco de aceite de mostaza con un poco de alcanfor.
Transfiera en un tazón y cuando esté cómodamente caliente, frótelo suavemente en el pecho y la parte superior de la espalda y masajee.
Haga esto varias veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
3.Fig
Las propiedades nutricionales de los higos promueven la salud respiratoria y ayudan a drenar la flema y aliviar las dificultades respiratorias.
Lave tres higos secos y sumérjalos en una taza de agua durante la noche.
En la mañana, coma los higos empapados y beba el agua de higo con el estómago vacío.
Continúe este tratamiento en el hogar por un par de meses.
4. Ajo
El siguiente remedio con ajo puede ayudar a despejar la congestión en los pulmones durante las primeras etapas del asma.
Hervir dos o tres dientes en un cuarto de taza de leche.
Deje que se enfríe a temperatura ambiente y luego bébalo.
5. Café
La cafeína en el café común puede ayudar a controlar los ataques de asma porque actúa como un broncodilatador. El café caliente ayuda a relajar y despejar las vías respiratorias para ayudarlo a respirar más fácilmente. Cuanto más fuerte es el café, mejor es el resultado.
Pero trate de no beber más de tres tazas de café solo en un día. Si no te gusta el café, puedes optar por una taza de té negro caliente. Sin embargo, no use cafeína como un tratamiento regular.
Para más información. O para obtener un buen plan de dieta, siempre puedes contactarme.
-El borde nutricional por Shivika Gandhi
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