Jugar golf, al igual que cualquier otra actividad física, es beneficioso para su salud cuando se realiza de forma segura. Puede fortalecer su corazón y ayudar a disminuir la presión arterial, además de ayudarlo a desarrollar masa muscular. También puede ayudar a combatir las enfermedades mentales con la vitamina D y el aumento de serotonina que obtiene al estar expuesto al sol. Dicho todo esto, es importante que no se esfuerce demasiado y termine causando lesiones.
Si desea algunos consejos de seguridad sobre cómo asegurarse de mantener su cuerpo seguro mientras juega al golf, consulte la publicación de mi blog: Cómo proteger su salud mientras juega al golf
