Cómo aprender a aceptar las críticas y deshacerse del miedo al rechazo

Inóctate contra el rechazo.

Cada año, recibo una vacuna contra la gripe, y también salgo y me rechazan de alrededor de una docena de puestos de trabajo que podrían estar un poco fuera de mi alcance. Después de unos meses, pierdes el miedo de que otros te digan que no, o te rechacen, y esto sangra a otros aspectos de tu vida.

Conozco a muchas personas que superaron su miedo al fracaso al fracasar. Una vez que tienes la perspectiva para darte cuenta de que no es el fin del mundo, significa menos para ti, y es menos probable que reacciones con las emociones o te pongas a la defensiva.

Una vez que te sientas cómodo con el rechazo, hablemos de la confrontación.