Si su temor interfiere con su sueño, consulte a un terapeuta profesional.
Sin embargo, si solo tienes curiosidad, entonces esto es lo que haces.
Piensa en todas las formas en que puedes morir:
Puedes morir de un accidente de carretera. Tendrías miedo de conducir?
Podrías morir de un terremoto? ¿Te esconderías en un refugio de terremotos?
Podrías morir de un rayo. ¿Nunca saldrías?
Cómo dejar de tener tanto miedo a dormir
¿Hay algún alimento del que te sientas irracionalmente asustado?
¿Podría el miedo a morir en mi sueño ser de una vida pasada?
[1]
Podrías morir de un ataque de meteorito. ¿Vivirías en un búnker dentro de una montaña?
Podrías morir de un accidente aéreo. ¿Nunca volarías?
Hay muchas formas en que podríamos morir.
No podemos controlar cómo morimos. Pero podemos controlar cómo vivimos.
No vivir con miedo a morir es cómo puedes ayudarte a ti mismo.
¡Espero eso ayude!
Gracias por A2A.
Notas a pie de página
[1] Imagen en deviantart.net
