La comida moderna contiene alimentos procesados y basura que contienen mucha grasa, azúcar y carbohidratos y comúnmente tienen poca o ninguna vitamina. Por lo tanto, necesita un multivitamínico equilibrado para cumplir con su requerimiento diario de vitaminas y minerales.
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Ahora, hablemos sobre la forma en que los multivitamínicos afectan el peso, ya sea que esté causando aumento de peso o pérdida de peso.
Múltiples estudios han sugerido que las multivitaminas están causando la pérdida de peso en personas con sobrepeso. La lógica detrás es los beneficios asociados con la vitamina B6 y la vitamina 12 de cromo, que facilita la pérdida de peso. Sus efectos son el control del estado de ánimo, evitar los antojos frecuentes de alimentos y aumentar el metabolismo, todos estos beneficios de multivitaminas favorecen la pérdida de peso.
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