No me gusta usar anteojos, pero en mi trabajo necesito permanecer frente a la computadora todo el día, lo que hace que me escojan los ojos. hay alguna forma de prevenir esto?

Tome al menos un descanso de 5 minutos cada hora. Cambie su campo de visión de lejos a cerca a intervalos frecuentes. Ponte de pie y muévete cada hora.

Puede reducir el resplandor de la pantalla y el brillo.

Buena suerte.

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Tengo que estudiar durante 16 horas al día. ¿Cómo puedo ser más enérgico? ¿Qué alimentos debo comer y qué alimentos debo evitar?

Estoy tomando Xanax 500 mcg 1/2 pestaña (así que 250 mcg) según sea necesario para ataques de pánico / ansiedad. Tomo esto solo cuando recibo ataques de pánico, como máximo alrededor de 3-4 veces por semana, algunas semanas ninguna. Esto fue prescrito por mi psiquiatra. ¿Estoy en riesgo de adicción?

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