¿Cómo las personas que hacen ejercicio regularmente combaten un resfriado común o nunca se enferman?

Admítelo, usted está un poco celoso de las personas que almacenan sus días de enfermedad. Mientras estornudas y toses durante la temporada de resfriados y gripe, no muestran signos de siquiera inhalar. No solo los envidies. Roba sus secretos para un sistema inmune más fuerte y una vida más saludable. Haga ejercicio, como el ejercicio, el ejercicio es lo más importante que puede hacer para reducir los días de enfermedad. Come comida saludable. Y, por último, haz una buena higiene.