La fibra puede causar hinchazón o gases, por lo tanto, aumente su cantidad diaria lentamente. Intente con 25 a 30 gramos por día. A medida que aumenta su fibra, asegúrese de beber más agua. (Pruebe estas 25 deliciosas recetas de agua).
Fuente Remedios naturales para hemorroides – Rory Maginnis – Medium
Una encuesta británica descubrió que el 40% de nosotros lee en el baño. No es una buena idea si tienes hemorroides. Una sesión prolongada en el inodoro hace que la sangre se acumule y aumente los vasos.
La mayoría de los expertos recomiendan un baño de asiento de 20 minutos después de cada movimiento intestinal (más 2 o 3 veces adicionales al día) para limpiar el área anal y aliviar el dolor y la irritación, dice J. Byron Gathright Jr, MD. Siéntese en una bañera llena de 3 a 4 pulgadas de agua tibia, o compre una tina de plástico que contenga el agua y se ajuste al inodoro.
Después de un baño de asiento, palmee el área anal en seco; no frote ni limpie con fuerza. También puede secar la zona con un secador de pelo en la configuración fresca.
Las hemorroides pueden causar picazón y el rascado puede aliviarlo. Pero no cedas a la necesidad de rascarse. Puede dañar las paredes de estas venas delicadas y empeorar las cosas para usted, dice Leff.
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El levantamiento de objetos pesados y el ejercicio extenuante pueden actuar de manera muy similar al esfuerzo en el inodoro, dice Leff. Si eres propenso a las hemorroides, consigue un amigo para que te ayude o contrate a alguien para que mueva ese piano o tocador.
Hay muchas cremas para hemorroides y supositorios en el mercado, y aunque generalmente no harán desaparecer su problema, la mayoría están diseñados como analgésicos locales y pueden aliviar parte de la incomodidad, dice Gathright. Limite su uso a 1 semana; pueden causar que la piel se ponga demasiado delgada.
Elija una crema para hemorroides sobre un supositorio, dice Leff. Los supositorios son absolutamente inútiles para las hemorroides externas. Incluso para las hemorroides internas, tienden a flotar demasiado por el recto para hacer mucho bien, dice.
Una pizca de hamamelis aplicada al recto con una bolita de algodón es uno de los mejores remedios disponibles para las hemorroides externas, especialmente si hay sangrado, dice Marvin Schuster, MD. El hamamelis hace que los vasos sanguíneos se contraigan y contraigan. Mientras que cualquier cosa fría, incluso el agua, puede ayudar a matar el dolor de las hemorroides, el hamamelis helado proporciona un alivio aún mayor. Enfríe una botella de hamamelis en un cubo de hielo o en el refrigerador. Luego tome una bola de algodón, empápela en el hamamelis y aplíquela contra sus hemorroides hasta que ya no esté fría, luego repita, sugiere Schuster.
Un estudio reciente muestra que comer pimiento rojo picante no empeora los síntomas hemorroidales. No hay razón para evitar que los pacientes disfruten ocasionalmente de un plato picante si así lo desean, dice Donato F. Altomare, MD.
