Haría un poco de caminar en la naturaleza. También haría meditación simple. Entonces compraría y cocinaría mi propia comida. Si hace ejercicio y come bien, su apetito debería regresar.
Cómo recuperar mi apetito, ya que actualmente soy un desastre emocional y comencé a querer tener hambre (aunque sé que no es saludable)
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¿De qué nutrientes y minerales esenciales carecerá, si solo come gachas / gachas para cada comida?
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¿Qué “usted” le gusta tener hambre, y qué “usted” quiere devolverle el apetito? Explóralos en tu mente. ¿Cómo se siente identificarse con cualquiera de ellos? ¿Cuál es dominante?
Echa un vistazo a Eckhart Tolle y pon tu historia en este contexto. Primera charla de este clip de Youtube;
Oh, Dios mío, es realmente malo, pero lo bueno es que reconociste tu problema. Siéntese con su familia en el momento del desayuno, almuerzo y cena. Toma un plato para servirte. Habla con ellos y come. Si se detiene, puede pedirles que le pongan algo de comida en la boca. Lentamente comenzarás a comer.
Subir de peso o perder peso inusualmente, es un indicador de depresión. Haga que lo revise un especialista en atención médica.
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