Usted tiene un músculo debajo de la barbilla que cuando se estrecha estrecha el pasaje en la garganta y es posible que esa sea la razón por la cual la garganta duele. Aquí es cómo liberar ese músculo:
Debajo de tu barbilla:
Coloca tus pulgares debajo de tu barbilla cerca del frente. Siente el músculo entre ellos tan fuerte como puede ser. Presione sobre ella y sostenga. Relájese, tome una respiración profunda y exhale y no tense ninguna parte de su cuerpo. Cuando el músculo comienza a soltarse, lentamente mire hacia arriba hasta que su cuello esté completamente extendido. Luego libera la presión pero mantén la cabeza allí por un minuto más.
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