El estrés realmente puede cambiar el ritmo de respiración de una persona. Puede acelerarlo (esto sucede cuando tengo un nivel muy alto de estrés o ataques de ansiedad). Da mucho miedo cuando sucede, por lo que la clave del control es mantener el estrés bajo control.
3 Ejercicios de respiración de ansiedad efectiva
¿Cómo puede el estrés afectar el ritmo respiratorio?
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