no se trata solo de dormir
no puedes correr lejos cuando tienes hambre
no puedes prestar atención cuando tienes hambre
no puedes disfrutar de una película si tienes hambre
dormir es lo último que hacemos por la noche. si tiene otra cosa en mente, tendrá problemas para desviarse.
a veces, no se trata del hambre. la gente come de noche porque se siente solo o aburrido o estresado. quieren hacer algo, cualquier cosa, siempre que eso pueda mantenerlos despiertos.
nuestra mente subconsciente es furtiva.
puedes tomar un ligero refrigerio a la hora de dormir e ir a la cama. no es necesario que llenes tu estómago por completo. cuando tengo hambre, 2 pedazos de pan lo arreglarán.
