Cómo contrarrestar la fatiga durante el viaje

¿Cómo puedo contrarrestar la fatiga durante el viaje?

Manténgase bien hidratado, coma con moderación, respire profundamente, mueva las piernas / pies al menos una vez cada hora (bombee los pies, haga círculos en el tobillo), camine si el método de viaje le permite hacerlo, tome una siesta.

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