Las mejores respuestas vendrán de ti. A veces puede llevar algunos años entender lo que algunos de los sueños pueden estar diciéndote.
He tenido, y también tengo sueños recurrentes, y llegué a comprenderlos haciendo el difícil trabajo de escribirlos en un diario de sueños. Es difícil porque prefiero volver a dormir, y si me despierto demasiado, pierdo el recuerdo del sueño.
Así que aprendí a escribir con una linterna tenue para la iluminación, y evité demasiada vigilia manteniendo un ojo cerrado mientras escribía. Funcionó bien
Mientras escribía el sueño que recordaba al despertar, salían a la superficie los recuerdos de sueños anteriores, y los escribía, y aparecían más recuerdos. Demasiado despertar podría hacer desaparecer los recuerdos de los sueños incluso mientras los escribía, y los informes quedarían sin terminar.
A medida que acumule material en su diario, puede comenzar a ver conexiones y temas en el material, y las ideas que obtenga deberían responder sus preguntas, especialmente si deja un poco de espacio en el diario para escribir sus impresiones de cualquier significado que ocurra. para ti mientras grabas estos sueños.
Es sorprendente lo fácil que olvidamos el contenido de nuestros sueños si no los registramos. El poder y el significado de una experiencia de sueño no es una protección contra el olvido por completo.
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Y luego, cuando regresa y revisa los viejos registros de sueños, es sorprendente leer acerca de los sueños sobre los que escribió, pero que no recuerda. Si las descripciones fueron escasas en este caso, a veces no se puede entender cuál fue el sueño, por lo que es bueno revisar el diario de vez en cuando para mantener activos los enlaces de memoria al registro.
Lo que es realmente importante en esto es dejar que los significados lleguen en una asociación libre, y anotar estas impresiones, pero no censurarlas. Restringir el significado a lo que crees que es “aceptable” te engañará con importantes ideas sobre tu ser más profundo.
Simplemente aprende a aceptar lo que sea que la vida de tus sueños te dice como parte de ti y úsala para el crecimiento personal.
Si bien en su mayoría mantuve los registros de mis sueños en el diario, también anoté las impresiones o ideas que obtuve en la noche en ese mismo diario que no estaban necesariamente relacionadas con los sueños, y para cada entrada, sueño o no, grabé el tiempo y fecha.
Tenga en cuenta que si comienzan a surgir altos niveles de ansiedad con este trabajo, es posible que necesite los servicios de un terapeuta para ayudarlo a lidiar con una posible confusión oculta que pueda estar surgiendo a la superficie.
