1) Antes que nada, coma alimentos saludables y livianos.
2) Comience a estudiar en ese momento cuando esté más cómodo (como yo estudio después de las 10 p.m.)
3) Evalúe su rendimiento diario y califíquese
4) Haz tu actividad favorita antes del estudio
5) Al final de la semana, revisa lo que has hecho
6) Antes de ir a dormir recuerde lo que haya hecho en estudio durante todo el día
7) Al día siguiente, cuando te levantes, trata de recordar el material que habías estudiado el día anterior
y lo mas importante
Desactivar los datos del teléfono 😉