Cómo evitar dañar mi salud y mi hígado, si he estado bebiendo 1 botella de cerveza todos los viernes por muchos, muchos años, y todavía lo hago

No creo que beber una lata o una botella de cerveza una vez a la semana cause un daño importante a tu salud, además no se considera una adicción adecuada. Pero lo has estado haciendo durante muchos años. Hay algunos efectos secundarios como la obesidad, la mala figura (grasa en el abdomen), el mentón doble, problemas relacionados con la orina, etc. Pero como lo hace solo una vez a la semana, dejar este hábito no será muy difícil. Encuentre un trabajo alternativo o entretenimiento y reemplácelo con su hábito de beber. Trabajar en su estado físico o cuerpo será la mejor opción que sugiero.