Resvertarol es un antioxidante. . . básicamente una vitamina. Lo peor que puede pasar cuando ingieres demasiado es que lo orinas.
La mejor manera de ingerir resveratrol es a través de vinos tintos que se cultivaron en lugares del norte y / o vinos orgánicos. Claramente hay problemas cuando bebes demasiado vino, así que no lo hagas como tu elección principal si estás planeando ingerir mucho.
De lo contrario, puede obtener resveratrol de las uvas, los arándanos, la yuca y los cacahuetes.
Los suplementos están bien, pero tenga en cuenta que el verdadero valor del resveratrol se produce cuando el oxígeno no está presente. Cuando el resveratrol encuentra oxígeno, sus verdaderas propiedades son robadas por moléculas que necesitan los beneficios. La razón por la cual el vino tinto es la mejor fuente es porque la mayoría no encuentra oxígeno antes de ingresar al cuerpo; por lo tanto, los electrones que hacen que el resveratrol sea poderoso están disponibles para su sangre.
Pero con cualquier cosa, no consumas demasiado por la alegría de hacerlo.
