He estado enojado todo el día y no sé por qué. ¿Que debería hacer?

Me pasa mucho. De acuerdo con mi experiencia, siempre hay algún incidente o mi propio proceso de pensamiento que me hacen sentir de esa manera. También pensé de la misma manera que me siento enojado sin ningún motivo. Pero la razón siempre está ahí. Si pienso lo suficiente en lo que había estado pensando para hacerme sentir así, a veces se me ocurren las respuestas. No podemos encontrar la razón porque estamos tan ocupados que nunca dimos suficiente tiempo para entendernos a nosotros mismos y nuestros requisitos. Si quieres saber el motivo, debes tratar de conocerte a ti mismo.
Otra razón puede ser que necesitas un descanso. Si sigues un horario monótono por mucho tiempo, también te sentirás así.