Te dan el chapuzón (como dicen las personas especialmente de los alimentos ricos) porque comer estimula tu sistema nervioso parasimpático. Esto básicamente hace que produzcas enzimas digestivas, comiences a mover el intestino y permite la digestión: del wiki “La división parasimpática funciona con acciones que no requieren una reacción inmediata. Un mnemónico útil para resumir las funciones del sistema nervioso parasimpático es SLUDD (salivación, lagrimeo, micción, digestión y defecación) “.
Cuando digieres que no quieres correr, quieres que toda tu sangre ayude a la digestión en tu ‘intestino’, no en tus músculos, y entonces estás letárgico.
Formas de evitar:
- También bebo agua caliente (¿tal vez ayuda a digerir más rápido?) A veces con limón
- Coma menos: cuanto más coma, más adormecido estará.
- Coma diferente: aminoácidos menos grandes y triptófano, a menudo en la carne
- ¡Solo ve y toma una pequeña siesta! Es una parte saludable de la vida.
