Sufrir entumecimiento en las manos y los pies en la vejez puede ser muy incómodo, especialmente si ha sido un individuo activo cuando era joven. Debe ser consciente del hecho de que esta es una condición común que afecta a la mayoría de las personas a medida que envejecen. No existe un tratamiento absoluto para el entumecimiento en manos y piernas; Sin embargo, hay varias maneras de manejar la condición. El tratamiento para el entumecimiento en las manos y el tratamiento del entumecimiento en las piernas dependerán de que se identifique la causa raíz de la afección. El daño a los nervios es una de las causas más comunes de los mismos. Se sabe que los problemas de circulación sanguínea aumentan lentamente a medida que la persona envejece y, por lo tanto, el ejercicio regular también es un tratamiento eficaz para el entumecimiento de las piernas y las manos. El ejercicio regular permitiría al músculo cardíaco bombear sangre a todas las partes del cuerpo y evitar el escenario donde sus manos y piernas comienzan a perder sensación de forma regular. La dieta es otro aspecto al que debes prestarle atención. Recuerde consumir muchas frutas y verduras en su dieta. Manténgase alejado de alimentos muy picantes y beba agua regularmente para mantener su cuerpo hidratado.
¿Qué causa entumecimiento en manos y piernas?
El entumecimiento se puede describir como la pérdida de sensación en una parte particular del cuerpo. Hay muchas causas diferentes de entumecimiento en las manos y las piernas.
Hay varias personas que sufren de entumecimiento en las manos regularmente. La mayoría de nosotros considera este problema como un mero inconveniente, pero en varios casos, entumecimiento de manos en una indicación de un problema grave. Algunas de las causas del entumecimiento en las manos incluyen:
- Golpes
- Daño en el nervio
- Lesiones que afectan el cuello o la médula espinal
- Infecciones como el VIH / SIDA
- Deficiencias dietéticas
- Síndrome del túnel carpiano
- Vasculitis o inflamación en los vasos sanguíneos
- Uso de ciertos medicamentos, especialmente medicamentos de quimioterapia
- Compresión del nervio cubital
- Espondilitis cervical
- Diabetes tipo 2
Por lo tanto, tan pronto como note entumecimiento en sus brazos o manos, es importante que consulte a un médico e identifique su causa.
Causas de entumecimiento en las piernas:
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La mayoría de nosotros hemos experimentado entumecimiento en las piernas en algún momento u otro, especialmente después de permanecer sentado en una posición incómoda durante un largo período de tiempo. Sin embargo, si el entumecimiento de las piernas se convierte en una parte regular de su vida, es posible que tenga una razón para preocuparse. El entumecimiento en las piernas puede o no estar acompañado de dolor, hormigueo, debilidad y hormigueo. A continuación se enumeran algunas de las causas graves de entumecimiento en las piernas:
- Mielitis transversa
- Estenosis espinal
- Enfermedad vascular periférica
- Neuropatía periférica diabética
- Enfermedad celíaca
Por lo tanto, es absolutamente esencial que consulte a un médico, que identifique la posible causa del entumecimiento de las piernas y lo trate lo antes posible.
¿Cómo puedo deshacerme de eso?
El paso inicial para deshacerse del entumecimiento en las manos y las piernas es comprender adecuadamente la causa subyacente de la afección. Hay ciertos momentos en los que el entumecimiento de las manos y las piernas puede causar una complicación grave y, por lo tanto, un tratamiento rápido sería una necesidad. Por ejemplo, se sabe que esta condición causa cierta irritación leve cuando se trata de sentirse cómodo. Sin embargo, también se sabe que este sentimiento incómodo es un síntoma común de apoplejía, por lo que se recomienda una visita a un médico. El entumecimiento también puede ser un síntoma de diversas enfermedades y trastornos que pueden restringir el flujo sanguíneo. El daño a los nervios es una de las causas más comunes de entumecimiento en las manos y los pies. Uno de los remedios caseros más comunes para ayudar a eliminar el entumecimiento es remojar las manos y los pies en una tina de agua tibia para aumentar el flujo de sangre en estas áreas. Además, también puede cambiar a una dieta de daño nervioso para ayudarlo a lidiar con la condición. También puede hacer un par de ejercicios con las manos y las piernas para aliviar el entumecimiento.
Entumecimiento de manos y piernas:
- Por favor, practique yoga pranayama durante 20 minutos al día por la mañana y por la noche con el estómago vacío. Temprano en la mañana tomar el sol es muy útil.
- Tome una ducha de agua fría y luego de agua caliente simultáneamente.
- Tome 1 cucharadita de miel con 1 cucharadita de canela en polvo todos los días durante 3 meses antes de desayunar.
- Tome un remedio homeopático llamado bismuto 30 5 pastillas una vez a la hora de dormir por 5 noches. Luego tome otro medicamento llamado Bryonia 30 5 pastillas una vez al día durante 15 días. Luego, detenga todos los medicamentos y espere 2 meses.
Especialista en bienestar individual y entrenador personal | Eric Sean