En mi día de descanso, tuve que hacer un montón de trabajo agotador; Estaba muy cansado después. Incluso en mi día de entrenamiento, me sentí muy cansado. ¿Debo hacer ejercicio?

Lo más importante cuando se trabaja es escuchar a su cuerpo. Veo gente todo el tiempo atrapada en seguir un horario fijo. Si trabaja, o simplemente está cansado o agotado, tómese el día libre y continúe haciéndolo hasta que se sienta lo suficientemente descansado como para volver al gimnasio. Trabajar con fibras musculares ya rotas no hará que la gente vea las ganancias que buscan y, como dijiste, permite que un estado mental deficiente arraigue.

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¿Por qué es que no importa cuánto duerma, estoy muerto de cansancio todo el día, hasta unas horas antes de irme a la cama, entonces estoy lleno de energía?

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No importa lo que haga, siempre estoy cansado. No importa si he dormido mucho o poco, todavía estoy tan cansado. Le he pedido a mi madre que me lleve a un médico, pero ella me dice que es parte de ser un adolescente, pero quiero que se detenga. ¿Que debería hacer?

Soy, naturalmente, una persona pequeña. Mi IMC es 17,1, tengo 24, 41 kg (90 lb) y 155 cm (5 pies). Me pregunto si mi salud podría estar en riesgo debido a mi tamaño.