BMI es una indicación. Es una herramienta, un indicador; no es un diagnóstico en sí mismo.
No es el todo y el final lo que la gente dice que es.
Se basa en estadísticas: un IMC alto tiene una correlación bastante alta con una gran gordura corporal. Lo que significa que las personas con un IMC alto tienen buenas posibilidades de tener una gran cantidad de grasa, pero no es cierto para todos. Las altas cantidades de grasa se correlacionan con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y un montón de otras cosas desagradables, por lo que las personas con un IMC de más de 25 se les dice que vigilen su peso y las personas mayores de 30 para perder peso. Pero, dado que la correlación entre el IMC y la grasa corporal es moderada, significa que algunas personas naturalmente tienen un IMC alto sin ningún riesgo para su salud. Es la forma en que su cuerpo es, y es la forma saludable para ellos. (Para ALGUNOS de ellos, no la mayoría)
Puede cambiar este razonamiento y aplicarlo para bajos IMC. Un índice de masa corporal bajo está relacionado con algunos riesgos para la salud, pero algunas personas están fuera de esta distribución. Lo que significa que puede tener un IMC bajo sin tener más riesgos de desarrollar problemas de salud.
La conclusión es:
Para la mayoría de las personas, el IMC se correlaciona con el nivel de grasa corporal, que es importante mantener en un rango saludable para evitar problemas de salud.
Alto IMC = necesidad de perder peso para estar saludable
Bajo IMC = necesita aumentar de peso para estar saludable
Algunas personas son excepciones.
Básicamente, solo su médico puede decir si su peso es saludable a su altura, según lo que sabe de su historial médico.
Es posible que su sistema inmune sea más débil y que, como consecuencia, desarrolle infecciones con facilidad, lo que probablemente induzca a su médico a sugerirle que trate de aumentar de peso.
Solo le faltan 4 kg para que su IMC supere los 18.5. Pero supongo que sería bastante difícil para ti ganarlos.
