¿Cuáles son los peligros de la inactividad en un ser humano?

Aparte de otra cosa que la obviedad, la falta de ejercicio causa pérdida de peso muscular incontrolada muscular que puede conducir a dolores de cabeza de la presión arterial alta presión arterial y varios problemas psicológicos como la depresión, psicosis, etcétera. Permanecer por largos períodos de tiempo hace que se acumule líquido en los pulmones, haciéndolo más susceptible a la neumonía. La falta de movimiento causa problemas de equilibrio, etc. las personas confinadas a sillas de ruedas a menudo reciben fisioterapia para ayudar a evitar el desgaste muscular que puede causar muchos problemas internos. Como con todas las cosas en la vida, todo está conectado. Si no te paras, no puedes caminar porque los músculos olvidan cómo moverse. A largo plazo, es importante moverse incluso para mantener el tono muscular. Desde un punto de vista psicológico, levantarse y estimular la producción de endorfinas, que son sustancias químicas similares a la morfina, que llamamos analgésicos de la naturaleza. Estimular estos ayudará a mejorar su estado de ánimo y salir al aire libre y el sol promoverá una sensación de bienestar, así como producir vitamina D, que es importante para mantener la piel sana de los huesos y otros beneficios. Las personas que llevan estilos de vida sedentarios generalmente, por definición, tienen vidas más cortas que las personas que se mueven y hacen ejercicio regularmente. La interacción con otros humanos también ha demostrado estimular ciertas hormonas y sustancias químicas en el cerebro y se han relacionado con una vida más larga. Como especie, los humanos somos criaturas sociales en la medida en que nos gusta interactuar entre nosotros, la comunicación y el intercambio de ideas es lo que nos hace únicos. En el mundo animal, muy pocas especies cooperan. Las ballenas y los delfines también son criaturas sociales que se comunican y cooperan entre ellos para que toda la vaina pueda participar de la recompensa. Lobos y leones también cooperan para derribar presas grandes. Las hormigas y las abejas se comportan de manera similar al comunicarse a través de productos químicos y bailes que transmiten la ubicación de los alimentos para que toda la colonia se beneficie. Las hormigas trabajan juntas para transportar grandes alimentos y atacar en masa para proteger a la colonia y defenderse de los depredadores. Si está confinado en su casa, incluso si hacer las tareas domésticas lo hará sentir mejor, intente salir a caminar todos los días, empiece despacio y construya. Nunca es tarde para empezar. Espero que esto responda tu pregunta