Técnicamente, la capacidad pulmonar es el volumen total de sus pulmones. Entonces, perdón por el sarcasmo, necesitaría un trasplante de pulmón para aumentar su capacidad pulmonar. Simplemente como preguntar: ‘¿Cómo puedo aumentar la capacidad de mi cerebro?’ no significa el tamaño de mi sombrero. Pero, entiendo tu significado.
Probémoslo de esta manera. ‘¿Cómo puedo aumentar mi capacidad pulmonar vital?’ o ‘¿Cómo reduzco mi volumen residual?’ Cuando miras la tabla, te das cuenta de que está idealizada para crear una impresión. El tipo fisiológico de volúmenes es posible de alterar, mientras que la capacidad pulmonar total es anatómicamente finita, por definición.
Los volúmenes pulmonares realmente no se agregan anatómicamente de la manera en que llenas un plato de sopa. Si estaba tratando de imaginarlo, la última ramificación y las secciones más pequeñas del árbol bronquial es donde se recluta la extracción de funciones adicionales. Estas unidades de intercambio de aire, los alvéolos, son grupos de sacos que comprenden donde el aire se encuentra con la circulación, ya que el oxígeno se difunde a través de membranas microscópicamente delgadas. Estos pequeños sacos pueden colapsar y pasar por alto por el aire que se inhala. Las situaciones en mi campo, la medicina, donde nos encontramos con esto son: post-OP después de la anestesia, en la neumonía, en la insuficiencia cardíaca, en el enfisema, etc.
Cuando un terapeuta respiratorio ayuda a un paciente del hospital a mejorar su capacidad pulmonar, el aparato utilizado como método de ejercicio se denomina espirómetro de incentivo.
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La idea básica es practicar la inhalación profunda de la respiración, contra la resistencia. Como correr con pesas en el tobillo, podrías tener más efecto cuando tus pulmones luchan. El efecto neto es reclutar esas áreas adicionales del volumen residual y mejorar su capacidad vital. O podrías volar globos, como en fiestas de cumpleaños para niños. El mismo concepto se aplica.
Como no soy un fisiólogo del ejercicio o un médico de medicina deportiva, lo dejaré así y espero que complemente las otras respuestas para ayudarlo.
