Mi cuerpo se siente constantemente rígido. ¿Debería obtener un masaje?

El masaje cambia los cambios fisiológicos de su cuerpo:
El entretenimiento es una reacción indispensable, pero la técnica de respuesta predictiva y el tacto del sistema nervioso
Cuando la presión se aplica a los tejidos blandos que se producen en el cuerpo, el efecto físico, que es la reacción mecánica,
Juntas, estas respuestas pueden producir beneficios físicos y mentales.
¿Qué es la respuesta de entretenimiento?
Un masaje, en un cuidado, una invitación segura para relajarse. Esto, junto con el alivio del dolor, suele ser una “respuesta de relajación”. Producción
Respuesta recreativa Su ritmo cardiaco y de respiración lenta, un estado en el cual su presión arterial aumenta, las hormonas del estrés disminuyen su producción y relajan sus músculos. La respuesta de recreación también parece aumentar los químicos químicos, que están disponibles en los niveles de serotonina, que también afectan las emociones y los pensamientos positivos. Si bien esta información es prometedora, se necesita más investigación para garantizar la relación entre el masaje cerebral y los niveles de serotonina directamente.
La respuesta recreativa puede reducir los efectos físicos del estrés y reducir el riesgo asociado con el estrés, como la hipertensión, las arritmias cardíacas, la ansiedad, el insomnio, la fatiga persistente, la disfunción sexual, las enfermedades digestivas y los problemas emocionales, algunos nombres.
¿Cuál es la respuesta mecánica?
La manipulación corporal con masajes tiene dos efectos físicos principales:
Aumentando la circulación sanguínea y linfática
Relajación y liberación de tejidos neurales y conectores profundos, que son tejidos blandos (músculos, tejidos conectivos, tendones, ligamentos), rutina
Mejora actual
Se cree que el masaje mejora la circulación de la sangre y la circulación linfática. En parte se debe a la manipulación real de los tejidos blandos y se liberó parcialmente como parte de la respuesta de recreación, probablemente debido al hecho.
Las células musculares mejoradas de circulación pueden mejorar el suministro de oxígeno y nutrición. Mejore la salud celular, trabaje con tejido de manera más eficiente. El funcionamiento más eficiente conduce a la eliminación de residuos y aumenta la absorción excesiva de líquidos y reduce la hinchazón en los tejidos blandos.
Pañuelo mojado
Terapia de masaje Tejido muscular, que reduce la dolorosa contracción y dolor, la jubilación. El masaje también puede reducir la compresión nerviosa. Para entender esto, los músculos se contraen, a veces consideran la compresión de los nervios que los rodean. Cuando estos músculos se relajan, las teorías neurológicas, pueden obtener una nutrición adecuada y trabajar más eficientemente, se contraen, y. Los nervios, los músculos y los órganos trabajan para mejorar el cerebro, a partir del cual los mensajes pueden transmitirse a su trabajo normal.
Tocar la piel o aplicar la retirada de los músculos de presión, los tendones y los ligamentos. Además, la médula espinal profunda no puede ser utilizada por un masajista, en algún momento, los tejidos profundos en el cuerpo, pueden afectar los niveles más profundos de la liberación de las capas musculares más superficiales. Puede ser un tejido superficial y profundo para encontrar una mejor alineación y equilibrio.
También pueden beneficiarse de los masajes, incluso compartiendo el camino del dolor nervioso con los músculos, los huesos y los nervios. Músculos, huesos, nervios o sufrimientos, los órganos a veces pueden reflejar el dolor y la disfunción. Por ejemplo, el dolor lumbar puede causar calambres menstruales que sean intensos o intensos y puede causar que los músculos de la espalda baja se obstruyan periódicamente. Por lo tanto, el masaje puede mejorar los síntomas asociados con el funcionamiento de los órganos y los músculos.

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Siempre y cuando no te sientas rígido debido a una enfermedad o fiebre, entonces sí deberías. Ayudará a estimular los músculos, relajar los músculos tensos, ayudar a reducir las restricciones musculares y mejorar el flujo sanguíneo.

Si está atrapado en un trabajo de escritorio durante muchas horas al día o de pie en una posición durante largos períodos de tiempo, su cuerpo puede sentirse rígido debido a la falta de movimiento, le sugiero que también desee considerar estudiar yoga o Pilates. , o al menos comience a caminar.

El masaje también ha demostrado ser eficaz para controlar el dolor y la rigidez de la fibromialgia y otras afecciones. Es seguro y eficaz para la rigidez muscular y la incomodidad.

¡Por supuesto! Masajes son geniales Nuestros cuerpos no siempre reciben la atención necesaria en todas partes. Y no siempre podemos tratar las llagas y la rigidez sin ayuda. En pocas palabras, ¡adelante! Sin embargo, si su sensación de rigidez constante no mejora o si descubre que existen otros factores más allá de su cuerpo que requieren atención adicional, vería a un médico y lo discutiría. Puede ser un síntoma de otra cosa.

¿Qué causó la rigidez? ¿Dónde está en el cuerpo? Puede ser una buena idea recibir un masaje. Asegúrese de hacer un poco de investigación primero. Hay muchos tipos de masajes. Asegúrese de elegir el más adecuado para su dolor específico

Sí, es la modalidad de curación más antigua del mundo. ¡No solo uno, sino que reciba tantos como sea posible!