Muchas gracias por el A2A.
Despertar a los sonidos de gritos y gritos sería estresante. El estrés está implicado en muchas enfermedades y parece estar causando estragos en usted, dados los frecuentes dolores de cabeza que usted describe.
¿Dice que su madre es realmente ruidosa por la mañana? ¿Es solo por la mañana o es ruidosa cada vez que está frustrada? ¿Fue criada en una familia que gritó mucho? ¿Le parece eso normal?
¿Qué edad tienen tus hermanitas? ¿Son lo suficientemente mayores como para comprender la importancia de vivir cooperativamente en una familia?
Siempre es preferible tratar con las causas de un problema de salud; en este caso, la causa raíz parece ser la dinámica familiar. Quora User y Mohammed Zulfequar Ali Faraaz sugirieron acercarte a tu madre sobre esto. Quizás ella no está consciente del impacto en ti (y en sí misma).
Si bien los tapones para los oídos y las bolitas de algodón pueden ayudar a disminuir el sonido, es posible que desee considerar otras opciones, como levantarse con el resto de la familia para ayudar a su madre con sus hermanas. La cooperación y el respeto deben ser mostrados por y hacia todos los miembros de la familia; tienes la oportunidad de dar un buen ejemplo. Una mayor cooperación disminuirá el estrés de todos y te permitirá despertarte de una manera más cómoda.
