Al comenzar a hacer ejercicio, la grasa y los carbohidratos se liberan de los sitios de almacenamiento en el cuerpo y del torrente sanguíneo y entran en los músculos activos. (La proteína no es un combustible para hacer ejercicio a menos que su cuerpo esté en una crisis de inanición). Por lo tanto, cuando hace su ejercicio con el estómago vacío consume toda la energía de la tienda que lo hace sentir cansado.
¿Por qué no nos sentimos enérgicos al quemar grasas y liberar glucosa con el estómago vacío?
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