Porque en su última comida tenía una comida demasiado alta en carga glucémica. un llamado ‘mal carb’
Cuando comes alimentos que contienen carbohidratos de cadena corta, estos carbohidratos ingresan a tu torrente sanguíneo mucho más rápido que los de cadena larga. Eso es porque es fácil descomponerlos más rápido. Una vez descompuestos en unidades de glucosa individuales, ingresan al torrente sanguíneo. Con un trozo de chocolate, un montón de unidades de glucosa al mismo tiempo, y dicen que con una pieza cruda de brócoli todo un montón, pero mordiéndolo poco a poco.
La diferencia es que en el último caso nunca terminas con una gran cantidad de glucosa en tu sangre. Este es el por qué
Los niveles altos de azúcar en la sangre son fatales, por lo que el cuerpo secreta insulina, que es una hormona para (entre otras cosas) activar receptores en las células del cuerpo que a su vez hacen que la célula absorba la glucosa (si sirve como combustible)
Perfecto. ¡Problema resuelto!
Ahora: la insulina no se agota. Simplemente circula en tu sangre durante aproximadamente 5 horas y sigue activando los receptores. Hasta que eventualmente se descompone por el hígado, el anuncio se va. Si tienes un montón de insulina por comer chocolate, la insulina se ocupará de la glucosa absorbida debido a la ingestión de chocolate, luego correrá por tu sangre y seguirá golpeando las células, pero no entrará glucosa porque pronto, la glucosa está agotado
Si solo hay un poco de glucosa entrando, el cuerpo libera mucha menos insulina y esta insulina será suficiente para cuidar la glucosa del (digamos) brócoli que comiste. Así es como debería ser. Usted come, mastica, se libera algo de glucosa, se libera algo de insulina, sigue digiriendo, la glucosa sigue goteando, finalmente termina de digerir y poco después, el hígado ha eliminado la insulina
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con chocolate o pan de maravilla o tartas de mantequilla, etc., todo un chorro de glucosa entra a la sangre de repente, causando una gran cantidad de insulina, para que no entre en coma. No hay goteo con estos alimentos. Es lo que está en tu sangre y tan rápido como entra en las células y tienes esta gran cantidad de insulina cuidando la glucosa que debería estar en tu sangre, estos bajos niveles que deberían estar ahí … pero ahora hay mucho camino para la insulina, por lo que tus niveles de azúcar bajan MUCHO, y ahí es cuando te pones tembloroso y tembloroso, porque realmente: tienes poco azúcar. Probablemente no sea lo suficientemente bajo para una hipoglucemia completa y consecuencias peligrosas, porque su hígado puede en el peor de los casos liberar aproximadamente 1500 calorías de glucosa almacenada en caso de emergencia, pero ese proceso lleva tiempo, por lo que puede temblar durante 30 minutos o más , y mareado y sin concentración, porque el cerebro es el único órgano que solo necesita glucosa (eso se simplifica) como combustible
SI USTED ES DIZZY ND SHAKY CUANDO HAMBRIENTO USTED COME ALGO INCORRECTO CON LA COMIDA ANTERIOR. es por eso
