Cada vez que me despierto siento dolor en mi cuerpo, ¿por qué?

Dormir es el mejor momento para que nuestro cuerpo sane por sí mismo. La acumulación de productos de desecho, llamados ama en ayurveda, debe eliminarse diariamente para sentir y vivir fresca y viva. Intente terminar de cenar antes de las 7 p.m. simplemente comer luz por la noche y hacer al menos 40-50 por ciento de nuestra ingesta diaria, ya que los alimentos crudos como frutas, ensaladas de verduras y brotes pueden mantener el cuerpo ligero y vivo. Intenta despertar mejor dentro de una semana.