¿Por qué se hinchan los pies? ¿Cómo puedes evitar que se hinchen?
Causas probables:
- Retención de agua (incluso para el embarazo)
- Alta presion sanguinea
- Un corazón débil
- Grasa
Remedios probables:
- Mantenga su presión arterial bajo control, ya sea mediante medicamentos, los siguientes tres pasos o ambos.
- Reduzca la cantidad de sal en su dieta
- Haga ejercicios de cardio en su rutina diaria / semanal (no tiene que ser intenso, caminar hará mucho)
- Bajar algo de peso
- Si te sientas en un escritorio, pon un taburete debajo para que puedas elevar tus pies mientras estás sentado.
- PERO PRIMERO: ser revisado por un médico. No pospongas las cosas. Es importante entender si la hinchazón es causada por retención de agua o acumulación de sangre. Si no tiene seguro, llame. Muchos médicos le darán una buena tasa de pago propio para un chequeo y análisis de sangre. Puedes preguntar qué será de antemano.
