Es muy peligroso sentarse y no moverse durante largos períodos de tiempo. Hay muchos riesgos para la salud asociados con la falta de movimiento por períodos prolongados. Debe tratar de obtener al menos de cinco a diez minutos de actividad ligera a moderada dentro de cada hora. Eso incluye levantarse y no solo estirarse desde su silla.
Pero además de ser peligroso, nadie debería querer sentarse por tanto tiempo. Como humanos, tenemos habilidades físicas increíbles que no deberían desperdiciarse. Puede que llegue un día en la vejez o antes en el que no podamos movernos de la manera en que alguna vez podríamos hacerlo. No lo desperdicies
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