No dormir es muy insalubre e insalvable. Te fatigarás, tu cerebro no podrá funcionar correctamente y tu energía física también se reducirá. Con el tiempo, esto puede causar un daño severo a su salud física y mental.
Lo mejor es intentar dormir por lo menos 7-8 horas al día. Sin eso, tu cuerpo no podrá funcionar correctamente. Eche un vistazo a mi artículo a continuación sobre cómo dormir mejor: ¿Por qué no puedo dormir a tiempo? Serie: Publicación 2
Supreme Content
¿Está bien dormir sin un springspring?
¿Es normal poder diferenciar entre el sueño y la realidad durante el sueño?
Bueno, puedes intentar no hacerlo pero finalmente te irás a dormir.
Mantenerse despierto puede ser divertido; empiezas a ser difícil de entender porque estás hablando en un parloteo parcial, sobresaltándote con las sombras, murmurando, riéndote de lo que no parecería nada porque nadie puede comprenderte. Ya sabes, cosas básicas de privación del sueño … PERO NO CONDUZCA O PONGA USTED MISMO EN SITUACIONES QUE REQUIEREN CONTROL. No tiene ningún negocio poniendo en riesgo a nadie más.
Si no duerme, su esmeril cerebral se reduce en casi un 40% y se siente menos enérgico y más perezoso. Por lo tanto, debe tomar un mínimo de 6 horas de sueño para que su día sea fresco y activo. Ch do qué dijeron Bipasha y karan sobre su experiencia de dormir
Mira a Karan y Bipasha revelando su mantra del sueño
Moriríamos Nuestros cuerpos están diseñados para que necesitemos un “período de inactividad” para recargar.
estarás privado de sueño
Serás como una persona borracha. Tus ojos se vuelven rojos y te irritan.
Y si continúas esto, tu cara comenzará a encogerse.
More Interesting
¿Alguna vez es una buena idea dormir por la tarde?
¿Cómo podría evitar dormir demasiado? Duermo 9 horas al día en promedio y deseo reducirlo a 5 horas.
¿Dormir por la tarde es bueno o malo para la salud?
Comí 3,2 libras de alimentos en el transcurso de 4 horas, ¿es esto normal?
¿Es posible no dormir durante 2 semanas? ¿Cómo me vería entonces?
Cómo deshacerse del trastorno del sueño
¿Por qué me siento con sueño cuando pienso en un chico?
Ninguna cantidad de sueño puede curar el cansancio que siento. ¿Cómo es esto posible?
