Tengo 15 años, y ¿por qué cuando me masturbo una vez al día, comienzo a sentirme deprimido? ¿Es porque 1 al día arruina mi suministro de dopamina?

Aunque no soy médico ni psicólogo clínico, una regla básica de la ciencia es que la correlación no debe confundirse con la causalidad. El hecho de que una condición siga a otra, eso no prueba que una haya causado la otra. Aunque la depresión es un estado mental, los procesos subconscientes son poderosos y pueden generar estrés; que puede tener consecuencias psicológicas y fisiológicas. He leído que es difícil sobrellevar la masturbación, pero también he leído que el comportamiento obsesivo puede convertirse en un comportamiento compulsivo que puede hacerse cargo de la vida (especialmente cuando se trata de pornografía).
“Un viejo Cherokee estaba enseñando a sus nietos sobre la vida. Él les dijo: “Una batalla se está librando dentro de mí … es una terrible pelea entre dos lobos. Un lobo representa el miedo, la ira, la envidia, la tristeza, la pena, la avaricia, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego. El otro representa alegría, paz, amor, esperanza, compartir, serenidad, humildad, amabilidad, benevolencia, amistad, empatía, generosidad, verdad, compasión y fe “. El anciano miró a los niños con una mirada firme. “Esta misma pelea está sucediendo dentro de ti, y dentro de cada otra persona, también”. Lo pensaron un minuto y luego un niño le preguntó a su abuelo: “¿Qué lobo va a ganar?” El viejo Cherokee respondió: ‘Al que alimentas’ “.
(http://blog.gaiam.com/quotes/aut…)
Esta parábola es confirmada por la investigación neuropsicológica y epigenética. Eagleman (2011) acentúa la existencia de impulsos competitivos dentro del cerebro, abogando simultáneamente por un comportamiento que puede estar en oposición. Y, esta investigación indica que la expresión de los genes está influenciada por el medio ambiente. Tenemos predisposiciones genéticas (naturaleza) hacia ciertos comportamientos que se han derivado de procesos evolutivos, porque esos comportamientos tenían un propósito de supervivencia. Si esos comportamientos se realizan o no depende de factores epigenéticos (nutrición) que facilitan o inhiben esos comportamientos (por ejemplo, intervenciones fortuitas, deletéreas o intencionalmente proactivas) (Eagleman).
Nuestra mente consciente tiene la tarea de programar la mente subconsciente, que se ejemplifica mediante la curva de aprendizaje al asumir una nueva tarea. “Los sistemas de memoria implícitos (subconscientes) están fundamentalmente separados de los sistemas de memoria explícitos (conscientes): incluso cuando el segundo ha perdido los datos, el anterior tiene un bloqueo en él” (Eagleman, p.64). Operamos más eficientemente cuando estamos relajados y funcionando en “piloto automático”, nuestra mente subconsciente. Al principio es difícil, se forma la “memoria muscular” que facilita la tarea porque se reduce la necesidad del pensamiento consciente. Por el contrario, las rutas neuronales no utilizadas se debilitan o se rompen.
[Incógnito: la vida secreta del cerebro. Nueva York: Pantheon Books.
El Dr. David Eagleman dirige el Laboratorio de Percepción y Acción y la Iniciativa de Neurociencias y Derecho, Baylor College of Medicine.]
La respuesta de Dan Robb a Estoy deprimido, tímido y solo. Estoy pasando por problemas pero no tengo a nadie con quien hablar. ¿Que debería hacer?