¿Qué debería comer dado mis intolerancias?

No soy médico, pero tuve que aprender a superar mis genes que me daban problemas con ciertos nutrientes. Los síntomas generales que tienes y la reacción específica del acné a los alimentos de origen animal apuntan directamente al problema. Basado en mi experiencia durante décadas y observando a muchas otras personas con problemas similares que también responden que sé cuál es el problema, al menos en parte. Recuerda ahora, estás jugando. APUESTAS TU VIDA. Y si estoy en lo correcto, existe un efecto potencialmente peligroso si no estás preparado para ello.

Ahora, como dices, has estado comiendo una dieta desequilibrada durante mucho tiempo. Su piel, cabello y uñas muestran obviamente una pobre reproducción celular. El acné programado como está muestra una falla específica.

Solía ​​tener problemas de piel, brotes periódicos de acné incluso hasta los 60 mientras resolvía este problema, MCS (sensibilidad química múltiple), asma, cabello y uñas muy finos y no muy buenos, y varias rondas de mejora y mal por una razón diferente. Tenía fatiga, y los dolores y la inflamación y la mala salud y el estado de ánimo y la personalidad afectan los nutrientes y así sucesivamente. Tenía un par de cientos de síntomas y signos, vomité a diario, náuseas casi constantes y me diagnosticaron FMS, CFS, IBS, insuficiencia cardíaca congestiva y todo tipo de cosas.

Ahora, lo que ayuda a saber es que MeCbl, AdoCbl, l-metilfolato y l-carnitina (fumarato 90% de las personas, ALCAR 10%) actúan sobre lo que a veces se denomina “niveles internos de triage”. Lo que esto significa es que la reproducción celular se enciende para uno o más de estos niveles y toma nutrientes de otros niveles empeorando otros síntomas. Los alimentos de origen animal (carne, etc.) tienen MeCbl (metilcobalamina), AdoCbl (adenosilcobalamina), ambos B12 activos humanos que el cuerpo necesita y no todos pueden convertirlos, L-metilfolato (folato activo humano) y carnitina . El problema es que el MeCbl y el L-metilfolato inician más curación (una capa a la vez) que la pequeña cantidad que puede soportar. Las lesiones como el acné y el acné y los folículos infectados también pueden ocurrir en la piel, que es a menudo de donde se extraen los nutrientes para suplir, por ejemplo, la producción de células sanguíneas. El acné ocurre a partir del “bloqueo de metilación parcial”. Si continúa comiendo los productos cárnicos o especialmente tomando los suplementos efectivos, en el tercer o posterior día de la fabricación de las células ocurre una escasez inducida de potasio y puede hacer que se enferme muy rápido, espasmos musculares, cambios de humor, parálisis intestinal y la muerte. Esto es básicamente lo que sucede en el “síndrome de re-alimentación”, deficiencias inducidas que conducen a fallas fatales del cuerpo. Además, el acné, el asma, las alergias, etc. empeoran debido al aumento de la deficiencia de folato. Para NO terminar en el hospital o muerto, tienes que hacer esto correctamente.

Síndrome de alergia oral
El síndrome de alergia oral o OAS es un tipo de alergia alimentaria clasificada por un grupo de reacciones alérgicas en la boca en respuesta a comer ciertas frutas (generalmente frescas), nueces y vegetales que generalmente se desarrolla en adultos con fiebre del heno. [1]
OAS es quizás la alergia alimentaria más común en los adultos. Desarrollar esta alergia más adelante en la vida puede provocar la muerte o ataques similares al asma, que van de 7 a 24 cada día. La OEA no es una alergia a los alimentos por separado, sino que representa una reactividad cruzada entre los restos distantes de polen de árboles o malezas que aún se encuentran en ciertas frutas y vegetales. Por lo tanto, la OEA generalmente solo se observa en pacientes alérgicos a árboles y malezas, y generalmente se limita a la ingestión de frutas o verduras crudas. [2]

En cualquier caso, a dónde te diriges es a menudo fatal por muchas razones.

CyCbl, HyCbl, ácido fólico, ácido folínico y posiblemente folatos vegetales (bebidas verdes, etc.) pueden hacer que cualquiera o todos empeoren. Me dan muchos de los síntomas que mencionas comenzando en potencialmente 2 horas con edema como mi primer síntoma, más de 2 a 3 libras por día, pero no todos los cuerpos lo padecen, especialmente los más jóvenes.

Puede tardar de 1 a 2 años en recuperarse principalmente, pero algunas cosas llevarán años y otros daños, nunca; si estoy en lo correcto y haces las cosas correctamente No hay garantías

Hay todo tipo de razones por las cuales los nutrientes que parece necesitar desesperadamente pueden aparecer en un rango “normal” en las pruebas. Puede que sea la única persona en el mundo que pueda darte esta respuesta. Podría morir o tener problemas mucho peores, incluida la salud mental, si toma las decisiones equivocadas.

Por supuesto, ver algunos médicos y obtener algunas pruebas. Sin embargo, más daño se vuelve permanente cuanto más esperas. He estado estudiando esta misteriosa enfermedad desde 1978. A los 67 años, soy la más saludable en la mayoría de las medidas que he tenido en mi vida. He encontrado un par de docenas de razones por las cuales los nutrientes mencionados no funcionan para las personas y encontré las correcciones para la mayoría de ellos.

Buena suerte.

Parece que confías demasiado en los alimentos de conveniencia. No ha mencionado ninguna alergia a los vegetales, sin embargo, no los está comiendo. Además de las ensaladas, hay algunas verduras frescas y fáciles, como zanahorias pequeñas y guisantes o judías verdes. Puede hacer un microondas rápido de verduras como el brócoli, la coliflor, las zanahorias y muchas otras utilizando un poco de caldo de verduras y un poco de sal marina, si no le gustan crudas. Puede saltear rápidamente o saltear muchas verduras sin demasiado tiempo, para agregar sabor. Parece que puedes hacer frijoles. Hay garbanzos, frijoles, frijoles cannellini, frijoles blancos, frijoles negros, frijoles pintos y muchas más, que puede agregar a las ensaladas o mezclar rápidamente en un delicioso dip de frijoles con ajo (fresco o tostado), un poco de limón jugo y un aceite vegetal, si no puedes hacer aceituna porque es una fruta de hueso, entonces usa aceite de maíz. ¿Puedes comer melón, naranjas, pomelos, uva? Mire listas de familias de frutas para otras opciones.

Realmente necesitas un médico y un nutricionista para que te ayuden. Definitivamente debe extraerse sangre para confirmar si alguna de sus vitaminas está incompleta o no, especialmente si no está tomando suplementos. Debido a sus problemas con los lácteos y las carnes, es probable que necesite calcio y hierro, tal vez la vitamina D, B12, complejo B podría ayudar, pero no obtenga nada hasta que haya consultado al médico.

Si por lo demás está relativamente sano, tal vez solo esté sobrecargando carbohidratos y esté cansado de eso, y la inercia puede desempeñar un papel, porque cuanto más cansado esté, menos moverá su cuerpo y más cansado se sentirá.

Ver al doctor, obtener un chequeo completo con el trabajo de laboratorio. Habla con un nutricionista.

Si aún no lo ha hecho, debería ver a un médico altamente calificado que se especialice en alergias. Sugiero que busque una práctica que tenga un nutricionista en el personal o que lo remita a uno. Es importante que sus alergias e intolerancias sean verificadas por un médico. Después de eso, es posible que desee consultar con un nutricionista que puede ayudarlo a crear una dieta que le guste y que sea equilibrada.

Debes comer muchas más verduras. Hay muchas maneras en que pueden prepararse, no solo piense en ensaladas. Además, hay muchos libros de cocina vegetarianos realmente buenos; Sugeriría conseguir uno ya que tiendes a evitar la carne. Aprenderá nuevas formas de cocinar vegetales y cómo obtener más proteínas en su dieta.

Me sorprende que estés comiendo pizza ya que dijiste que eres alérgico a los productos lácteos, a menos que no estés comiendo el queso.

También debe tomar suplementos vitamínicos, al menos hasta que obtenga una dieta más equilibrada. Incluso entonces, es posible que desee complementar algunas cosas.