Para obtener alivio de la rigidez matutina, es importante hacer ejercicio regularmente y hacer algo físicamente activo con su cuerpo. Esto no solo mejorará su salud física, sino también su salud mental. Hacer algunas flexiones leves de la rodilla después de tomar la ducha también ayuda a aflojar las articulaciones y aliviar la rigidez matutina. Trate de estirar lo más posible sin caerse. también puede usar medicamentos ayurvédicos para reducir dolores en las articulaciones como el Dr. Ortho, Sandhi Sudha, Rhuee Oil, Paenwin Oil. También consulte con su médico.
Cómo prevenir los dolores comunes en la mañana
Supreme Content
¿Qué deporte tiene el menor efecto negativo en tus articulaciones?
¿Por qué mis articulaciones se sienten apretadas cuando me quedo despierto hasta tarde?
Cómo encontrar los mejores complementos para articulaciones en 2017
More Interesting
¿Cómo afecta el levantamiento de pesas olímpico a sus articulaciones?
Todavía siento malestar en mi rodilla derecha. ¿Es seguro comenzar a correr nuevamente?
¿Cómo pueden evitarse las juntas de soldadura fría?
¿Cuál es la mejor atención preventiva para el dolor en las articulaciones?
¿Fumar las articulaciones es malo? Si es así, ¿por qué?
Cómo evitar poner mucho estrés en las articulaciones de su rodilla