Mi compañero de cuarto me dijo que lloro fuertemente mientras duermo como si alguien viniera a matarme, pero no recuerdo nada. ¿Esto es normal?

¡Absolutamente normal!
Lloramos en el sueño debido a sueños dolorosos. Esto también ayuda a reducir los niveles de adrenalina en el cuerpo. Por lo tanto, en realidad es bueno para ti. Esto reducirá tus niveles de estrés. Quizás te sientas mejor por las mañanas.
Y sobre olvidar los sueños que causan esto, eso también es normal. La mayoría de las personas no puede recordar lo que soñaron.
Si todavía sientes que hay algún problema, mediar durante algunos minutos. Eso te ayudará a relajarte. Esto calmaría tu mente y es posible que no tengas ningún sueño estresante.
Gracias por A2A

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