De acuerdo, todo lo que necesitas es un ambiente tranquilo. Coloque un poco de alfombra o cortina en su habitación para absorber la mayor cantidad posible de ondas sonoras, lo que podría reducir significativamente el ruido.
Alternativamente, mira estos auriculares o esta bola llamada sense, estas dos cosas proporcionan un ambiente bueno y cómodo, espero que esta ayuda, ¡buena suerte!