Se llama procrastinación m8, hay cientos de buenos textos en Internet donde los autores escriben sobre esto. Pero la base para la procrastinación es en realidad la adicción. Adicción a los juegos, viendo videos de youtube o quedándose atrapado con muchos episodios de servicios como netflix. Si también fumas / usas estimulantes junto con estos hábitos, se vuelven aún más “fijos”.
Cuando tienes algo importante que hacer, tu cerebro siempre tratará de tomar el camino más fácil y hacer algo agradable que te brinde satisfacción inmediata. El problema es que es muy fácil tener este comportamiento, comienza omitiendo algunas lecciones o reuniones para hacer lo que sea que sea su adicción, y luego empeora con el paso de los años.
La razón por la que te sientes culpable es porque sabes en tu mente que realmente deberías estar haciendo esas cosas, ¡tal vez incluso disfrutas haciéndolo! Pero en su lugar, te encuentras sentado allí, 2 horas antes de la fecha límite que tienes con el corazón en la garganta intentando tratar de terminar tu tarea. Tus malos hábitos te han consumido, y ahora tienes que hacer algo al respecto.
Si se trata de películas y series, le sugiero que desinstale cualquier software que use y / o cancele su cuenta. Desinstale todos los juegos que pueda tener e intente establecer una cantidad de tiempo determinada que le permita posponer cada día. Si por el momento pasa 5 horas viendo habitualmente películas, intente acortarlas por 3. ¡De repente tendrá mucho tiempo extra en sus manos que puede usar para terminar sus tareas y actividades!
Sin embargo, nunca es tan fácil, pero esta es una gran guía que deberías probar por un tiempo (¡desplázate un poco hacia los 3 pasos y lee!).
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¿Por qué me duelen los testículos cuando mi pene está erecto por mucho tiempo?
Si no puede hacer esto solo, trate de involucrar a amigos y familiares. Deje que lo ayuden, por ejemplo, entregando contraseñas a sus cuentas, o dígales que le recuerden lo que sea que necesite hacer en determinados momentos. Intente hacer un cronograma todos los días, e incluso si no cumple sus objetivos establecidos, intente de nuevo al día siguiente. ¡En un par de meses, este será su nuevo comportamiento saludable y el comienzo de una nueva vida!
Aquí también hay un gran hilo en Quora sobre las formas de abordar la procrastinación:
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