Hay 4 tipos principales de archivos adjuntos, cuyos nombres difieren según el modelo que está leyendo.
El estilo de apego ambivalente / ansioso es uno de los 3 tipos inseguros. Esto básicamente significa que no recibió lo que necesitaba en el momento correcto cuando era niño. Por alguna razón (muy probablemente la crianza que recibieron sus propios padres) sus padres no pudieron responder de manera efectiva a sus necesidades para que usted sepa que eran confiables.
En pocas palabras, el estilo de apego ambivalente / ansioso es pegajoso. No te dejarán ir porque es posible que no vuelvas. Es posible que quieran saber dónde estás o qué estás haciendo. Es posible que quieran hacer todo con usted. Puede sentirse asfixiado. Puede que parezcan un poco ansiosos por complacerte o ayudarte.
Los problemas de apego pueden abordarse en relaciones saludables, aunque las personas con problemas de apego pueden sabotear consciente o inconscientemente la relación. Realmente no entienden cómo funcionan las relaciones sanas, de modo que si encuentran a alguien, a menudo “no es verdad” para ellos.
En mi opinión, la mejor manera de abordar el apego inseguro es a través de la terapia con un terapeuta que trabaja de una manera relacional, por ejemplo, integrativa. El terapeuta a través de su capacitación comprende lo que se requiere en términos de desarrollo y puede ver lo que el cliente se está perdiendo por su comportamiento. El trabajo con el terapeuta le permite al cliente sanar a medida que satisfacen sus necesidades en el presente y reconocen el dolor de su pasado. El cliente aprende cómo formar relaciones que los respaldan y pueden regresar al terapeuta para ayudar con cualquier problema que surja durante este tiempo.
He leído que el apego inseguro se aplica a alrededor del 60% de las personas en los Estados Unidos. No estoy en los EE. UU. Pero debido a mis relaciones con personas en el Reino Unido, esto me parece una estimación baja. Si estás apegado inseguramente, ¡estás en buena compañía!
