¿Cuál es la mejor manera de averiguar si no eres saludable?

Una pregunta muy extraña

Las personas no se preocupan si están enfermas o no, por lo que ciertamente no es saludable, podría tratarse de un trastorno de ansiedad, por lo que cualquiera que sea la razón por la que debería ver a su médico.

Sin embargo, si tiene síntomas y por lo tanto se preocupa por su salud, consulte a su médico y tenga una conversación franca sobre sus síntomas, su salud, en general, incluyendo tensiones sociales, problemas de ansiedad, problemas de trabajo, mucho, para que un profesional competente evalúe tus problemas.

Entonces, la respuesta estándar es consultar a un profesional competente. Personas no médicas especialmente ansiosas Los síntomas de búsqueda en Google generalmente se llevan por el camino equivocado, causando mucho pánico innecesario, como el dolor de pecho Google en un adolescente estresado de 17 años que resulta en un ataque al corazón, dolor de cabeza en Google en el mismo resultado en “tumor cerebral” y tales escenarios totalmente poco realistas.

El hecho de que hayas hecho estas preguntas me da la respuesta si me entiendes.

Ya tienes pensamientos de que no eres saludable, pero tal vez no te des cuenta.

¿Es buena la higiene del sueño?

¿Te mantienes hidratado?

¿Come comida sana y sin procesar?

¿Haces suficiente ejercicio diariamente?

¿Socializar y divertirse?

Estas son las preguntas que debe hacerse

Al hacerte esta pregunta, tengo que asumir que sientes que algo no está bien con tu salud. Comenzaría por obtener algunos análisis de sangre básicos y hablar primero con mi médico. A partir de ahí, analiza cualquier síntoma que pueda estar experimentando y realiza un seguimiento con pruebas para descartar posibles causas. Si te sientes mal y todo eso, ve y ve a alguien.

He estado en situaciones en las que el médico que estaba viendo en ese momento simplemente se negó a escuchar lo que realmente estaba diciendo y lo que estaba sintiendo. Sus recomendaciones fueron inútiles e incluso llegaron a darme medicamentos a los que era alérgico. Continuamente le dije que la medicación me estaba haciendo hipoglucémico y mareado y simplemente miserable mientras ella continuaba descontándolo diciendo que era un medicamento que le daban a los bebés. De todos modos, mi punto es que si no te parece que llegas a ningún lado con tu solicitud de atención médica actual, ve a otra persona.

La otra cosa que puede decirle a lo que puede estar predispuesto y a lo que arriesga es a la prueba de ADN casera. En algunos casos, han podido salvar vidas mediante la captura de enfermedades en la infancia.

¿Te sientes mal? Si es así, haría un balance de mi estilo de vida: ¿estoy durmiendo lo suficiente? (7-8 horas por día) ¿Estoy siguiendo una dieta razonablemente saludable (al menos algunas frutas y verduras, no mucha comida procesada, cantidad limitada de azúcar, sin exceso de alcohol, etc.) Si encuentro que están bien, entonces comenzaría con algunos análisis de sangre básicos.

Supongo que te refieres a la salud física. ¿Y supongo que te refieres a la salud cardiovascular? Ve a correr, ve cómo va eso. Realice una prueba de la frecuencia cardíaca y la presión arterial en reposo, corolar a su edad y altura y peso. Tendrás una evaluación de salud del parque de pelota

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